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▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽紅茶 芸術 本(ロマンタジー)自分の日常を大切に▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
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紅茶 芸術 本(ロマンタジー)

自分の日常を大切に
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朝 : お白湯 ラスク1枚
昼 : 豆乳 チョコレート２つ おしゃぶり昆布
夜 : 鯖フレークサラダ 豆腐 お味噌汁


今日は寝不足で一日中ふらふらだった。
最近上手く眠れないことが多くて困ってます。
熟睡したい、、、。


先月あった健康診断の結果が返ってきて、BMIがちょうど17になっていました。
17切るのはさすがにヤバイと分かってるから少しドキドキしてる。
気をつけたいけどどうしたらいいのやら、、
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